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La Science du Bonheur

Alors... Le bonheur, n'est pas sourire tout le temps, avoir plein d'argent et donner l'impression de vivre une vie fantastique, surtout si elle est vécue dans l'insatisfaction, les contraintes, ou sans même profiter de sa propre réussite.
Le bonheur, c'est être dans un état d'intégrité et de résilience dans lequel vous tirez le meilleur parti de chaque expérience, vous travaillez sur vos peurs, vous mettez à jour la définition de vous-même afin de devenir aussi immunisé que possible contre les actions ou les paroles des autres, vous prenez la vie comme elle vient vous permettant de ressentir vos sentiments et de vous demander si vous voulez ou non rester avec eux et ce qu'il faut faire à leur sujet. Il s'agit d'améliorer votre dialogue avec vous-même et de développer votre auto-compassion. Il s'agit d'évoluer dans les domaines spirituel, physique, intellectuel, relationnel et émotionnel. Comment serait-il de prospérer et de s'épanouir tous les jours quoi qu'il arrive ? C'est ça le bonheur en action et c'est le sens de mon travail.
Changer la confusion en perspicacité, la victimisation en responsabilité, et la dureté contre soi-même en une meilleure compréhension de soi. Avec l'intégration de l'être, on améliore les relations avec soi-même et les autres, et on devient plus sain, plus résilient, plus épanouie et plus heureux !

Champs d'action

Problèmes relationnels
Si vous vous sentez déconnecté de vous-même, avez des problèmes avec votre partenaire, vous vous sentez mal à l'aise avec vos collègues, ou avez une relation difficile avec votre patron... nous trouverons les ressources pour aller de l'avant!

Transitions de la vie
Si vous essayez de découvrir votre passion, êtes en train de vivre une séparation ou la douleur causée par l'infidélité de l'une part ou de l'autre, vous allez déménager dans un autre pays, vous avez de doutes sur l'arrivée d'un bébé dans votre vie et sur si rester à la maison ou garder votre emploi pour la suite, si vous voulez changer de métier, avez 2 belles offres et ne savez pas laquelle choisir... Travaillons là-dessus! Je vous accompagne pour découvrir ce qui vous convient le mieux.

Pratiques pour devenir plus heureux
Nous pouvons travailler à travers du coaching individuel, des ateliers ou des cours pour un groupe ou votre équipe. Un excellent cadeau de fin d'année (ou à tout moment)!
Je veux un rdv!

Outils

Je travaille avec la méthode Whole Person Coaching, la psychologie positive, la neurobiologie interpersonnelle et la physique quantique principalement. Ce beau mélange me permet de prendre en considération tous les aspects de la personne. J'utilise la sagesse de leur corps, coeur, esprit, relations et expériences pour unifier leur désires, élargir leurs perspectives, prospérer et vivre une vie plus heureuse tout en développant davantage d'empathie et d'intelligence émotionnelle.

Mes clients sont des personnes qui:

  • Souhaitent être plus heureux
  • Veulent affronter un problème mais ne savent pas trop comment surmonter la situation
  • Ont besoin d'outils qui leur permettent d'améliorer leur vie
  • Aiment travailler sur eux-mêmes
  • Veulent changer quelque chose sans savoir précisément quoi
  • Sont responsables et partantes pour faire ce qu'il faut afin d'avoir les résultats souhaités dans leur vie

Ce que j'ai appris "sur le terrain"...

Lors d'un long vol entre la Suisse et le Mexique, une hôtesse mexicaine m'a demandé: "Que faites-vous pour être si heureuse? Vous savez, je travaille depuis plus de 10 ans comme hôtesse de l'air dans ces gros avions; j'ai vu beaucoup de monde et c'est la première fois que je vois quelqu'un d'aussi gentil et heureux que vous. Alors dites-moi, qu'est-ce que vous faites? "
Honnêtement, j'étais surprise! J'étais bien sûr très honorée par le commentaire, mais totalement inconsciente de ce que la dame voyait en moi ... Et surtout, comment ça se fait que si peu de gens soient (ou au moins semblent) heureux?
J'ai commencé à me souvenir des «batailles de ma vie», du fait d'être à 18 heures d'avion de ma famille, de vivre dans une culture qui à la base n'était pas la mienne, des ruptures avec les gens que j'aimais, des relations à longue distance, des infidélités, de l'épreuve que j'ai surmonté en me guérissant naturellement des cellules précancéreuses en état 3 dans mon utérus, de la période que j'ai vécu à un moment où j'avais perdu tout intérêt pour mon travail et que je n'avais pas la meilleure relation avec l'un de mes chefs, le suicide d'une de mes collègues, la peur d'être suicidaire moi aussi, une dépression dont je n'étais pas consciente jusqu'à ce que je me suis en sortie, la décision de rester à la maison et d'élever un magnifique être humain ou de garder le beau travail qui ne me passionnait plus dans une très belle marque de luxe, le défis de me débarrasser du perfectionnisme qui m'arrêtait d'avancer et de surmonter la peur de devenir entrepreneuse... La liste peut continuer... 
Du coup j'ai pensé à des amis qui avaient plus de mal que moi à surmonter des situations similaires et la question de l'hôtesse de l'air m'a encore plus intriguée; tellement, que j'ai fini par découvrir ce qu'était la psychologie positive grâce à un cours intitulé "La science du bien-être" par la Dresse Laurie Santos de l'Université de Yale. C'est un cours qui a changé ma vie! Je me suis rendue compte que sans le savoir, je faisais déjà certaines choses qui avaient été scientifiquement prouvées pour vivre une vie plus heureuse et le meilleur c'était que j'ai découvert que je pouvais en faire encore plus! J'ai appris que certaines de mes qualités sont la résilience, savourer la vie à fond (le bon, le mauvais, le triste), le liens sociaux, les rêves, la foi... Ah, et bien sûr, le fait de savoir manifester d'une façon ou d'une autre mes désirs! J'ai découvert que l'amour, la perspective, le bonheur et la beauté étaient cruciaux pour moi. J'ai aussi ressenti l'appel à l'enseignement (je me suis souvenue à quel point j'étais passionnée par mon travail de professeur de lycée des indigènes de Huehuetla au Mexique; c'était génial et j'ai voulu revivre cela!).
Je suis devenue tellement passionnée par le sujet de l'épanouissement, que je me suis investie à fond pour apprendre tout ce que je peux pour pouvoir aider les gens à être plus heureux; j'ai décidé également de transmettre mes connaissances car je suis une «preuve vivante» de ce que la science du bonheur peut faire pour les êtres humains. 
Et c'est ainsi que l'histoire a commencé ... :)
Je serai toujours reconnaissante envers l'hôtesse de l'air qui m'a ouvert les yeux sur ma vocation. Je ne peux qu'être fière et heureuse des résultats que je vois à chaque fois chez mes clients; les voir plus heureux et accomplis donne énormément de sens à ma vie et leur succès est la plus belle gratification à mon travail! Si vous souhaitez être mon client, j'ai déjà hâte de vous voir comme eux à vous aussi!